Ikan Sembilang: Ciri-ciri, Habitat, dan Manfaatnya

 

Ikan Sembilang: Ciri-ciri, Habitat, dan Manfaatnya

Coldeja.com - Ikan sembilang, salah satu jenis ikan yang berlimpah di perairan Indonesia, memiliki nilai ekonomis yang fantastis serta kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Dengan harga terjangkau, ikan sembilang menjadi alternatif sumber protein yang sangat menguntungkan untuk semua orang. Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang ikan sembilang ini!

Ciri-Ciri Ikan Sembilang

Ikan sembilang termasuk dalam kelas Actinopterygii, ordo Siluriformes, dan famili Plotosidae. Nama latinnya adalah Plotosus canius, tetapi ikan sembilang juga dikenal dengan sebutan Striped Eel-Catfish dalam bahasa Inggris. Jika kita melihat sebutan bahasa Inggrisnya, kita mungkin akan teringat dengan ikan lele.

Ya, ikan sembilang masih memiliki hubungan kekerabatan dengan ikan lele dan keduanya sama-sama memiliki kumis yang khas. Namun, ikan sembilang hidup di laut, sehingga sering disebut sebagai "lele laut" oleh masyarakat Indonesia.

Bentuk tubuh ikan sembilang cenderung memanjang dengan warna cokelat gelap. Beberapa jenis ikan sembilang memiliki dua garis kecil putih yang membentang hingga ke kepala. Panjang tubuhnya berkisar antara 30-70 sentimeter, tergantung dari jenisnya. Di perairan India, panjang ikan sembilang bahkan dapat mencapai 80-150 sentimeter.

Pada bagian kepala ikan sembilang terdapat empat pasang sungut pendek yang berfungsi sebagai alat peraba untuk merasakan kehadiran mangsa, terutama pada malam hari dan di air yang keruh. Namun, perlu diperhatikan bahwa bagian depan sirip punggung dan dada ikan sembilang memiliki duri yang perlu dihindari saat hendak memegangnya.

Di Indonesia, terdapat dua jenis ikan sembilang yang dibudidayakan, yaitu sembilang belang hitam putih dan sembilang batu yang hidup di celah batu. Tidak seperti ikan lele, terdapat tiga patil pada ikan sembilang. Satu patil terdapat di bagian punggung, sementara dua patil lainnya ada di bagian sirip.

Salah satu ciri khas lainnya dari ikan sembilang terletak pada siripnya, di mana sirip punggung kedua, sirip ekor, dan sirip anus tampak menyatu. Hal ini membuat tubuh ikan sembilang tampak memanjang tanpa sisik.

Habitat Ikan Sembilang

Ikan sembilang dapat ditemukan di berbagai habitat, seperti laut, muara sungai, laguna, dan perairan payau. Mereka juga mampu bertahan hidup di perairan pantai, terumbu karang, dan laut dangkal yang tidak terlalu luas.

Ikan sembilang sering bersembunyi secara berkelompok di balik benda-benda atau di dasar perairan saat berburu. Jumlah ikan sembilang yang berburu bersama dapat mencapai puluhan ekor.

Tak hanya di Indonesia, ikan sembilang juga tersebar di beberapa perairan lain seperti perairan Indo-Pasifik dan kepulauan Indo-Australia. Bahkan, penyebarannya mencakup pantai India, Sri Lanka, Australia, dan Papua Nugini.

Ikan sembilang adalah sejenis ikan predator yang memangsa ikan-ikan kecil serta hewan-hewan lain yang hidup di dasar perairan, seperti udang, siput, dan cacing.

Simak juga 7 manfaat temulawak sebagai obat alami bagi kesehatan tubuh dan makanan burung kakatua yang cocok agar cepat besar dan gemuk.

Manfaat Ikan Sembilang

Ikan sembilang mengandung nutrisi yang luar biasa bagi tubuh karena memiliki kandungan gizi yang lengkap.

Ikan sembilang bukan hanya kaya akan protein, tetapi juga mengandung fosfor dan asam lemak omega-3 yang tinggi. Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, sementara fosfor berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat pada ikan sembilang juga terbilang tinggi. Asam lemak ini, termasuk DHA (asam docosahexaenoic) dan EPA (asam eicosapentaenoic), memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat ikan sembilang bagi kesehatan tubuh:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi mereka yang menderita hipertensi, mengonsumsi ikan sembilang dapat menjadi pilihan yang baik. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan sembilang diyakini mampu mengendalikan kadar lemak dalam darah. Omega-3 membantu mengikat dan mengeluarkan lemak berlebih dalam tubuh, sehingga menjaga kadar lemak tetap terkendali dan menurunkan tekanan darah.

2. Mencegah Penggumpalan Darah

Ikan sembilang juga memiliki manfaat dalam mencegah risiko penggumpalan darah. Hal ini dikarenakan adanya jaringan protein dalam ikan sembilang yang mendukung kerja fibrinogen. 

Fibrinogen adalah protein yang berperan dalam pembentukan benang-benang fibrin yang membantu menutup luka. Dengan konsumsi ikan sembilang, Anda dapat memberikan dukungan yang penting bagi sistem koagulasi darah tubuh.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti serangan jantung dan stroke. Untuk mengatasi masalah ini, ikan sembilang dapat menjadi solusi yang lezat dan bergizi.

Asam linoleat yang terkandung dalam ikan sembilang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Sebagai alternatif sumber protein, ikan sembilang dapat menjadi pilihan yang tepat untuk diperkenalkan dalam menu harian Anda.

4. Mendorong Pembentukan Sel Otak

Asam lemak omega-3 adalah asam amino esensial yang penting untuk kesehatan, terutama pada perkembangan otak. Konsumsi ikan sembilang dapat memberikan efek yang sama, terutama pada perkembangan otak pada masa anak-anak.

Omega-3 berperan dalam membentuk sebagian besar jaringan otak, dan memenuhi kebutuhan asupan omega-3 dapat mendukung pembentukan jaringan otak yang optimal.

5. Membantu Pencernaan

Selain manfaat kesehatan yang telah disebutkan sebelumnya, ikan sembilang juga memberikan dukungan khusus bagi sistem pencernaan. Kombinasi vitamin dan mineral yang terkandung dalam ikan sembilang dapat dengan mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Hal ini memungkinkan nutrisi tersebut untuk digunakan secara efisien oleh setiap organ tubuh, menjaga fungsi tubuh tetap optimal.

Itulah ulasan mengenai ikan sembilang dari ciri-ciri, habitat, hingga manfaat dari ikan satu ini.